생선은 자주 먹어도 괜찮은 음식인가요?

제가 평소에 생선을 좋아해서 하루에 한 끼 정도는 반찬에 생선이 올라오는데요 그런데 혹시 생선은 자주 먹어도 괜찮은 음식인가요? 아니면 한번씩 먹어야 하나요?