안녕하세요 맨몸운동 일주일에 5가지 부위별 돌아가면서 운동하고있는데요 팔 다리 어깨 하체 복근 등등 물론 스트레칭도 해서 피로 통증 풀지만 음식도 좋은거 먹고싶더라구요 운동에좋은 음식추천받아요
