30대 초반 여성, 30대 후반 남성 영양제 및 비타민 추천해주세요.

Question

안녕하세요.

저와 남편은 영양제나 비타민을 지금까지 꾸준히 먹지 못했어요.

가끔 루테인, 오메가3, 종합비타민을 먹다가 한통을 다 먹지 못하고 유통기한이 지나 버리거나, 다시 생각나면 먹거나 하는 패턴이었죠..

근데 이제는 면역력도 키워야하고 관리해야 할 것 같다는 생각이 드네요.

30대 초반 여성, 30대 후반 남성에게 좋은 비타민이나 영양제 추천 부탁드립니다.

둘다 지병은 없어요. 피로와 잠이 많은 편입니다..^^;

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 저와 남편은 영양제나 비타민을 지금까지 꾸준히 먹지 못했어요.

가끔 루테인, 오메가3, 종합비타민을 먹다가 한통을 다 먹지 못하고 유통기한이 지나 버리거나, 다시 생각나면 먹거나 하는 패턴이었죠..

☆ 비타민b 비타민 c 추천

2 면역력도 키워야하고 관리해야 할 것 같다는 생각이

☆ 프로바이오틱스 추천