고민상담
운동후 머리 어지럽고 멍한 이유?
헬스를 하고나서 집을 가면
한동안 머리가 어지럽고 멍한 느낌이 듭니다.
한숨 자고나야 회복이 되구요.
이유가 뭘까요???????
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
본인의 적정 페이스보다 과하게 운동을 해서 뇌에 산소 공급이 부족한 것입니다. 그렇기에 운동하고 중간에 휴식시간을 제대로 가지는 것을 추천드립니다.
헬스를 하고나서 집을 가면
한동안 머리가 어지럽고 멍한 느낌이 듭니다.
한숨 자고나야 회복이 되구요.
이유가 뭘까요???????
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
본인의 적정 페이스보다 과하게 운동을 해서 뇌에 산소 공급이 부족한 것입니다. 그렇기에 운동하고 중간에 휴식시간을 제대로 가지는 것을 추천드립니다.