운동후 머리 어지럽고 멍한 이유?

Question

헬스를 하고나서 집을 가면

한동안 머리가 어지럽고 멍한 느낌이 듭니다.

한숨 자고나야 회복이 되구요.

이유가 뭘까요???????

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

본인의 적정 페이스보다 과하게 운동을 해서 뇌에 산소 공급이 부족한 것입니다. 그렇기에 운동하고 중간에 휴식시간을 제대로 가지는 것을 추천드립니다.