건강관리
날씨가 더워지는 여름철에 아이들에게 간식을 해주려고 하는데 어떤게 좋을까요?
이제 날씨가 완전히 여름 날씨 입니다. 밖에서 조금만 돌아 다녀도 땀이 많이 납니다. 밖에서 열심히 놀고 들어온 아이들이 간식을 만들어 달라고 하는데요. 여름철에 아이들에게 어떤 간식을 만들어 주면 아이들이 좋아 할까요?
참고로 아이들이 6살 4살 아들 딸 입니다.
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2개의 답변이 있어요!
여름철 아이들을 위해 건강하고 시원한 간식으로는 다양한 제철 과일을 활용한 샐러드와 과일 퓨레, 요거트 스무디, 과일 쥬스, 과일과 채소 꼬치 정도를 추천드립니다. 아이들과 함께 간식을 만들면 더욱 즐겁게 즐길 수 있을 것으로 생각됩니다.
여름철에 아이들에게 좋은 간식으로는 건강하고 시원한 간식이 좋으며 몇 가지 추천해 드립니다.
신선한 과일과 요거트 또는 우유를 섞어서 만든 스무디는 시원하고 영양가도 높습니다.
신선한 과일을 갈아서 얼려서 만든 아이스크림은 아이들이 즐겨 먹을 수 있는 시원한 간식입니다.
신선한 야채와 닭가슴살 등을 넣어 건강한 샌드위치를 만들어 줄 수 있습니다.
이러한 간식들은 건강하면서도 시원해서 더운 여름철에 아이들에게 좋은 선택일 것입니다.