장염에 걸렸을때 이온음료를 먹으면 안 좋은건가요?

Question

직원이 주말에 장염에 걸려서 왔더라구요. 수분이 중요하니까 이온음료 마시라고했더니 이온음려가 장염에는 안 좋다고하던데요. 장염에는 이온음료가 안 좋은건가요?

Answer 1

장염에 걸렸을 때 이온음료는 수분고 ㅏ전해질을 보충할 수 있으나, 당분 함량이 높아 설사와 구토를 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 장염시에는 당분이 적고 전해질이 균형 잡힌 음료를 선택하는 것이 좋으며, 물이나 미지근한 국물도 대안이 될 수 있습니다. 필요할 경우에는 전문가와 상담하여 적절한 음료를 선택하는 것이 바람직합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

장염에는 이온 음료가 너무 당분이 많아 설사를 악화시킬수 있어요

대신 미네랄이 포함된 전해질 음료나 깨긋한 물을 섭취하는것이 더 좋습니다.