걸을 때마다 뒤꿈치가 아픈데 단순 염증인건가요?
한 두달 전?에 일주일 정도 아팠다가 괜찮아지더니 최근에 다시 아파지더라구요 몇걸음 안 걸었는데 뒤꿈치에 통증이 오고 뒤꿈치 뼈로만 걷는 느낌이라서 병원에 왔는데 제가 전에 발목 염증이 생겼었거든요 근데 그 약이랑 똑같은 약 주고 물치 받으라는게 끝인데 이렇게 간단하게 끝낼 수가 있나요... 그저 염증인건가요?
족저근막염의 가능성이 있어 보이는 증상입니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지기가 힘든 질환이며, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화 해주고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 증상 조절을 위해서는 약물 복용을 하는 것이 적절한데 그를 위해서 병원에서 약을 준 것이 아닐까 싶습니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
발 뒤꿈치 통증으로 걱정스러우시군요. 족저근막염의 가능성도 있겠습니다. 만약 그렇다면 스트레칭 및 체중관리가 중요한 질환이므로 족저근막염 스트레칭이라 검색해서 따라해보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
뒤꿈치의 통증일때 발바닥쪽이라면 족저근막염을, 발뒤꿈치에만 국한되어있다면 아킬레스건염이나 점액낭염, 발목 주변이라면 관절염, 염좌일 가능성이 있습니다. 증상이 심하지 않다면 약물 복용 및 물리 치료로 충분히 호전이 되겠습니다. 증상이 지속된다면 체외 충격파나 주사 치료 등도 시행할수 있습니다.
안녕하세요.
이는 족저 근막염의 전형적인 증상으로 보이는데 족저 근막염은 발 뒤꿈치에
근막이 반복적인 운동이나 걸음으로 인해 눌리면서 압박에 의한 염증이 발생할 때
나타납니다. 쿠션이 있고 편한 신발을 착용하며 소염 진통제를 드시고 가장 중요한
것은 통증이 나을 때까지는 운동을 쉬는 것이 좋은데 보통 1개월 정도의 시간이
걸리게 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
통증이 발뒤꿈치 조금 앞쪽에 있으시고 아침에 이러나서 첫발을 내디딜때 가장 아팠다가 걷다보면 통증이 줄어든다면 족저근막염이겠습니다.
잠을 자거나 발 휴식을 취하면 근막이 뻗뻗해지면서 다시 발을 사용하기 시작할 때 통증이 생기는게 아주 특징적인 증상이기 때문입니다.
이게 맞다면 시간이 지나면서 자연적으로 회복이 가능하며 빨리 회복하려면 스트레칭을 해주시는게 도움이 됩니다.
아래 사진을 보시면 도움이 되시겠습니다.
진료받으신 병원에서는 진단명을 뭐라고 알려주시던가요? 항상 모든 치료는 진단이 우선입니다. 진단 없이는 어떤 치료가 적절할지 알 수 없습니다.
