건강 관련하여 유지어터 단어가 있는데 어떤 뜻인가요?

Question

현대사회는 사람들 대부분 건강에 관심이 많고 체형이나 성향에 맞는 운동 선택해서 열심히 합니다. 운동 관련하여 유지어터 단어가 있는데 어떤 의미인가요?

Answer 1

유지어터는 '유지'와 '다이어터(다이어트 하는 사람)'을 합친 말로, 다이어트 후에 감량한 체중을 유지하기 위해 식습관, 생활습관 등에 있어 꾸준히 노력하는 사람을 의미합니다.

Answer 2

유지어터는 말 그대로 다이어트를 통해 얻은 체형을 유지하고 관리 하는 단어 입니다. 보통 다이어트를 하고 나면 목표를 잘 성 했기 때문에 다소 나태해 질 수도 있고 또 관리를 안 해 주면 금방 원래 상태로 돌아가거든요. 그래서 운동과 식단을 점점 조절해가면서 현재 체형 상태를 우리 몸이 정상적으로 받아들일 수 있게 하는 일종의 단계를 말합니다.

Answer 3

유지어터는 다이어트 이후에 꾸준한 식단과 운동을 습관화해서 다이어트한 몸무게를 계속 유지하는 분을 이야기합니다. 다이어트 이후 요요증상와서 원상복구 되시는 분들이 많은데 유지하는게 쉽지 않습니다.

Answer 4

안녕하세요

건강유지어터란 현재 몸매를 유지하는 다이어트를 하는 사람으로 체중 감량 후 철저한 식습관과 꾸준한 운동으로 건강한 몸을 유지하고 관리하는 것을 말합니다

Answer 5

살은 빼는것보다 유지하가 더 어렵다고 합니다.

살을 빼면서 기초대사량이 낮아져 전과같이 똑같은 음식물을 섭취해도 몸에 축척되기 쉬운 상황인거죠. 적당한 운동으로 관리를 해야 다시 체중이 원래대로 돌아가는것을 막을수 있을것입니다.