최근 피부때문에 비타민C를 복용중입니다
안녕하세요 요즈음 피부 트러블때문에 비타민C가 좋다고 해서
비타민C를 1000mg 아침 점심 저녁으로 3알 먹는데요
비타민C와 같이 먹을수 있는 보조영양제가 있을까요??
여러가지 많은데 너무 많아서 딱 1가지만 있다면 비타민C과 최고의 궁합 단짝친구 같은
약료 추천좀 해주세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C를 하루 세번 복용하셔도 괜찮습니다.
피부 트러블에 항산화제를 복용하면 좋은데 비타민C를 비롯해 글루타치온, 셀레늄도 추천드립니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
피부에 도움되는 영양제들이 여러가지가 있지만,
개인적으로는 유산균을 추천드립니다
유산균은 단순히 장의 기능을 도울 뿐만 아니라
면역력을 높이고 체내 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다
이러한 기능성을 위해서는
1일 보장균수가 100억 이상 되고, 다양한 종류의 유익균과 아연 등이 함께 들어간 제품으로
드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
피부트러블때문에 비타민c를 드시는거고
같이 드실거를 찾으신다면 여러가지를 들수가 있습니다
글루티치온의 경우 항산화제이고 피부에도 도움을 줄수가 있습니다
종합비타민도 도움이 될수있고 프로폴리스 등도 도움이 될 수 있겠습니다.
감사합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
항산화 작용을 증가시키고 싶다면 식물성 폴리페놀류, 글루타치온, 알파리포산 같은 것들의 보충이 좋아보입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피부트러블때문에 비타민씨를 복용하는 경우 추가로 피지분비를 줄이는데 도움을 주는 판토텐산을 함께 복용시에 피부를 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민c는 콜라겐 합성 촉진 및 항산화작용을 통해 노화방지 및 피부미용에 도움이 되는 성분입니다.
비타민C와 같이 복용할 수 있는 성분으로 항산화작용과 미백효과가 있는 글루타치온을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C를 먹을때 같이 먹으면 좋은 영양제로는 콜라겐이 있어요.
1회 섭취량이 2000mg정도되는 제품을 아침, 저녁으로 두번 비타민C에 추가해서 드셔보세요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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