초등생아이 육류는 얼마나 자주 먹는게 좋을까요?

Question

아이가 채소는 안좋아하고

고기랑 우유를 많이 좋아합니다.

고기만 좋아하는거 같아서

일주일에 2~3번으로 줄여서

해주는데 얼마나 먹는게

좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 일반적으로 초등학생 같은 경우는 하루 육류 섭취량은 대략 100g 정도 먹는 것이 좋습니다