공부를 하면 밤에 잠을 못잔다?

저는 현재 기사 자격증 취득을 위해서 공부하고있는 취준생입니다. 근데 이게 저만 그런건지는 모르겠는데..시험 준비 하다보면 하루에 뭐 적어도 4~5시간 씩은 공부를 하게 되는데 머리를 엄청 쓰게 되잖아요..근데 제가 원래 되게 규칙적인 생활을 했었는데도 공부를 시작하고 나서 부터는 밤에 잠이 안 와서 못자겠더라구여ㅠㅠ 무슨 방법이 없을까요..