퇴근 후에 너무 무기력해집니다. 어떻게해야 될까요?

요즘 회사일이 익숙해지고 별다른 큰일이 없어서인지

퇴근하고 나면 집에서 그냥 멍하니 TV를 보다 자는게 일상이 되었습니다.

어떻게하면 삶에 활력을 조금이라도 불어 넣을수 있을까요?