퇴근 후에 너무 무기력해집니다. 어떻게해야 될까요?

Question

요즘 회사일이 익숙해지고 별다른 큰일이 없어서인지

퇴근하고 나면 집에서 그냥 멍하니 TV를 보다 자는게 일상이 되었습니다.

어떻게하면 삶에 활력을 조금이라도 불어 넣을수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 살가운누에227입니다.

몸이 적응해져서 뭔가 변화를 원하는 거 같네요

새로운 취미생활을 해보는게 어떨까요 헬스등 등산 추천합니다

Answer 2

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 퇴근하고 일주일에 2ㅡ3번은 집으로 바로 가지말고 취미생활을 하는 방법도 좋을것같네요

Answer 3

안녕하세요. 세련된검은꼬리202입니다.

평상시 내생활 패턴을 유지 하면서 거기에 뭔가를 더하기 위해서는 가벼운 운동이나 산책이 도움이 될수도 있겠지만 그것보다 더 본인이 하고 싶었던 일들을 시간을 쪼개서 평상시 취미 생활로 내생활에 끼워 넣으신다면 삶에 활력이 더 생기지 않을까 생각합니다.