7세 손녀딸의 근력을 키워주기 위한 운동은 뭐가 있을까요?

안녕하세요

7세 손녀딸과 함께 사는데요.

7세 아이에게 근력을 키워주고 싶은데 어떤 운동을 시키면 효과적일까요?

추천 좀 부탁드립니다.