영양제 이렇게 섭취해도 괜찮을까요?

Question

나이

26

성별

여성

기저질환

높은ldl콜레스테롤, 여성형탈모

마른 비만 체질이구요, ldl콜레스테롤이 높은편이고, (다행히 hdl도 높긴합니다!) 20대 초반에는 중성지방 수치가 매우 높았다가 현재 정상 수치 유지하고 있습니다

여성형 탈모, 휴지기 탈모, 다낭성난소증후군(심하지않음)도 있어 영양제 섭취를 꾸준히 해보려 하는데요..

1. 오메가 3

2. 비타민 C

3. 트리코센스

4. 콜라겐

5. 철분(뉴트리코어, 24mg)

같이 섭취해도 괜찮을까요?? 그리고 혹시 이노시톨 추가하면 어떨지, 영양제 종류가 너무많다면 뭘 빼면 좋을지 답변부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

다낭성난소증후군과 이상지질혈증이 있다면 고함량비타민B군, 코엔자임큐텐, 오메가3를 추천드립니다.

비타민C, 트리코센스, 콜라겐은 필요없어보이구요.

유산소운동을 더 열심히하시고 정상체중유지는 필수적입니다.