물대신 옥수수수염차 먹음 어떤 효과를 볼수있을가요?

Question

그냥 생수는 잘넘어가지않아서 옥수수 수염차 티백을 우려내어서 먹고 있는데요.옥수수 수염차 하루 2리터 정도 마시는데 어떤 효과를 볼수있을가요?

강형봉 영양전문가 · Accepted Answer

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.옥수수 수염차의 효능에 대해 소개합니다.1) 풍부한 항산화 성분​옥수수수염에 들어있는 플라보노이드 항산화제가 산화 스트레스를 줄이고 활성 산소로 인한 세포 손상을 줄여 건강을 도울 수 있습니다2) 소염 작용​옥수수수염에는 염증을 진정시키는 성분이 있어서 염증으로 인한 다양한 증상을 완화하는 작용이 있습니다​3) 혈압을 낮추는 작용​고혈압은 대표적인 성인병 중 하나로 우리나라 고혈압 환자수가 천만이 넘는다고 합니다국내 연구자료는 옥수수수염 추출물을 섭취시 상당한 수준으로 혈압이 낮아진 것을 보였다고 합니다.4) 콜레스테롤 조절 ​옥수수수염 추출물로 시행한 국내 연구 결과는 옥수수추출물을 섭취할 때 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다고 합니다.​5) 혈당 조절 작용​옥수수수염에 들어있는 항산화 성분에 혈당조절작용이 있다고 합니다6) 이뇨 작용​이뇨 작용은 우리 몸에서 역할을 다한 수분을 몸 밖으로 배출하는 것으로 이때 우리 몸에 불필요한 노폐물도 함께 배출합니다옥수수수염에는 이뇨를 돕는 성분이 있어서 신장 결석을 배출하고 부종도 가라앉히는 등 다양한 작용으로 건강을 도울 수 있다고 합니다

박예슬 영양사 · Answer

▣ 옥수수수염 효능노화방지 옥수수수염에는 항산화 작용에 뛰어난 플라보노이드, 루테올린, 클로로제닉산메이신이라는 성분들이 들어있어 노화방지 효과가 있다. 다이어트 변비개선 부종완화 비뇨기질환 염증완화 콜레스테롤 감소, 혈관 건강 황달 및 황달성 간염옥수수수염차 효능과 섭취방법(부작용) (tistory.com)

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.옥수수수염차는 일반 물이 아니기 때문에 수분 섭취 하는 데는 도움이 되지 않습니다. 되도록이면 수분 섭취 하는 데는 아무것도 들어가 있지 않은 일반 물을 드시는 것이 훨씬 더 좋습니다

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