안녕하세요 목도 아픈데 목보다 살짝 아래로 내려가서도 아프더라고요 목디스크 인거같은데 집에서 효과적으로 치료 할 방법은 없을까요??
관련하여서는 구체적인 상태가 어떠한지 먼저 평가를 해보는 것이 필요해 보이기 때문에 신경외과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정확한 상태를 모르는 상황에서 집에서 구체적인 치료 방향을 결정하기는 어려우며 해본다면 척추기립근 단련을 위한 운동을 해주고 체중을 감량해 주는 정도가 있겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일단은 정확한 판단부터 받아보시는 것이 좋습니다. 아마 경추쪽이 아프신 것 같은데 디스크 질환일 수도 있지만 퇴행성 관절병이나 주변 근육의 문제일 수도 있답니다. 간단하게는 소염 진통제를 복용해도 되지만 장기간 관리가 필요하니 꼭 병원에서 확인을 해 보시기 바랍니다.
