저녁엔 반주한잔 하는데 살이빠질까요?

Question

안녕하세요 제가 아침엔 아몬드 점심엔 밥 오후엔 1시간정도 웨이트 저녁엔 간단한 안주에 반주한잔하고있습니다 살이 빠질까요~?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

잠자기 3시간전에는 음식을 안드신다면 빠집니다. 반주 한잔 정도만 마신다면 웨이트 운동을 하시니

살이 빠질거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

글을 읽어 보니 살이 빠지는 것이 문제가 아니라

영양소가 불균형이라 오히려 몸을 망칠 것 같다는 생각이 듭니다. 당연히 이렇게 먹으면 살이 빠질 수 밖에 없겠습니다.