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모두행복한하루되세요~
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술먹고 난후 해장으로 어떤 음식을 먹어야 숙취해소에 도움이 될까요?

숙취해소로 어떤 국, 음식을 먹어야 빠르게 숙취해소가 될까요? 콩나물 국이나 아님 미역국, 황태국 이중에 어떤게 젤 나을까요? 궁금합니다.

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3개의 답변이 있어요!
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  • 안녕하세요.


    콩나물국: 콩나물국은 알코올로 인해 손상된 간을 보호하고 해독하는데 도움이 됩니다.


    미역국: 미역국은 칼륨과 DHA가 풍부하여 숙취로 인한 두통과 메스꺼움을 완화하는데 도움이 됩니다.


    황태국: 황태국은 타우린이 풍부하여 숙취로 인한 탈수 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.


    숙취 해소는 다 좋은 식재료입니다. 사람미다 정도의 차이는 있으니, 본인에게 맞는 것을 찾는 것이 좋습니다.

  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    술 먹고 난 후에 숙취가 지속이 될 경우 해장국을 먹는데요 아스파라긴산 이 숙취해소에 굉장히 도움을 많이 주기 때문에 콩나물국을 드시는 것이 훨씬 더 좋을 것 같습니다

  • 안녕하세요. 박수형 영양사입니다.

    숙취 해소를 위해서는 위에 부담이 되지 않는 북엇국, 조갯국, 콩나물국처럼 맑은 국물이 좋습니다. 북어국에는 메티오닌이라는 아미노산이, 조갯국에는 타우린 성분이, 콩나물국에는 아스파라긴산이 들어있어 간장을 보호해 간의 해독 작용을 좋습니다.