아침에 일어나서 바로 밥 먹어도 되나요?

Question

아침에 일어나면 밥먹고 씻고 옷입고 나갈준비 하는 시간이 빡빡해서 아침에 일어나자마자 밥먹는데 일어나자마자 먹으면 안좋다는 예기를 들었는데요 이게 맞나요? 그렇다면 일어나서 어느정도 시간이 지나야 먹가 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.

아침에 일어났을 때 급격하게 혈당을 올릴 수 있는 식사는 최대한 안 하는 게 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 눈부신후투티64입니다.

아침에 일어나서 미지근한물 한컵을

마시고난후 5분후에 아침식사를 하시면됩니다

아침식사는 건강에 도움됩니다

Answer 3

안녕하세요. 말끔한담비138입니다.

아침에 일어나서 바로 식사 하는것보다는 일어나면 양치 하시고 물한컵 드시고 30분쯤 있다가 식사하는게 좋습니다