안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
아침에 일어났을 때 급격하게 혈당을 올릴 수 있는 식사는 최대한 안 하는 게 좋습니다
안녕하세요. 눈부신후투티64입니다.
아침에 일어나서 미지근한물 한컵을
마시고난후 5분후에 아침식사를 하시면됩니다
아침식사는 건강에 도움됩니다
안녕하세요. 말끔한담비138입니다.
아침에 일어나서 바로 식사 하는것보다는 일어나면 양치 하시고 물한컵 드시고 30분쯤 있다가 식사하는게 좋습니다