안녕하세요. 김나영 의사입니다.
월경전 증후군은 월경 후반부에 일상 활동을 방해할 정도의 신체 및 정신적 증상이 나타나는 것입니다. 사람에 따라 다르나 증상은 질문자님처럼 일상생활을 방해할 정도로 심한 경우도 있습니다.
발생 원인은 확실하게 알려져있지 않습니다. 월경 주기에 따라 세로토닌 분비에 변화가 생겨 그렇다는 설이 있습니다. 그 밖에도 마그네슘, 망간 등 미네랄이나 비타민 E 등이 부족한 여성에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 단 음식을 많이 먹으면 정서 변화가 심해지고 피곤해지며, 카페인을 많이 섭취하면 안절부절못하는 증세가 더 심해질 수 있습니다.
중상으로는 안절부절못하고 불안, 예민, 긴장, 초조, 우울증 등 다양하게 나타납니다. 때로는 주위 사람들에게 이유 없는 적개심을 느끼기도 합니다.
신체적 증상으로는 피로, 두통, 유방통 등이 나타날 수 있고, 식욕이 오를 수도 있습니다.
치료로는 먼저 식습관 변화가 있는데, 카페인 섭취를 줄이고 짜거나 단 음식 등을 줄이면 증세가 호전됩니다. 비타민제와 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄을 보충하면 증세가 좋아지기도 합니다. 규칙적인 운동도 도움이 됩니다.
또 항우울제의 일종인 선택적 세로토닌 재흡수 억제제를 사용하기도 합니다. 경구피임약을 통헤 배란을 억제하여 조절하는 방법도 있습니다.
가까운 산부인과에서 상담 및 진료 받아보시고 치료 방향을 결정하는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.