고개를 숙이면 등 오른쪽이 아파요..

Question

성별

남성

나이대

10대

기저질환

기흉

고개를 숙여서 아래를 처다보면 등 오른쪽 부분이 마치 당기듯이 아파옵니다. 유연성 부족인건지 자세 문제인지 모르겠어요. 스트레칭으로 나아질 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증으로 불편이 있으시군요.

좋지 않은 자세로 인하여 목주변 근육이 과긴장되었거나 목디스크 등 경추질환을 의심해볼 수도 있을 것입니다.

장시간 앉아 있거나 목을 숙이고 핸드폰을 보거나 장거리 운전 등 좋지 않은 자세나 습관을 자제해주시는 것이 좋으며 목에 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

쉽게 말하자면 평소 자세나 체형변화가 이미 목을 구부정하게 하고 있는데 이 상태에서 더 구부리려고 하면 근육에 가해지는 긴장이 늘어나 통증이 발생할 수 있습니다.

또는 주변 신경에 압박이나 자극이 가해지는 근골격계 질환에 의해서도 증상이 발생할 수 있습니다.

통증이 오랜기간 지속되고 별다른 호전이 없는 경우라면 스트레칭만으로는 회복이 크게 되지 않을 수 있으니 우선은 병원에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

보통 지금과 같은 경우엔 경추기립근과 흉추기립근의 패턴 문제, 자세의 문제, 근육의 불균형, 척추 정렬의 문제 등 여러 문제의 가능성이 있습니다.

평소에 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

고개를 숙일때 등쪽으로 불편감이생긴다면 염증이나 근육의긴장등의문제일수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다

감사합니다~