사과로 만들 수 있는 요리 알려주세요.

Question

공복에 사과를 먹고있는데 푸석할 때 어떻게 해먹으면 맛있게 먹을 수 있을까요? 사과도 갈아서 주스로 먹으면 맛있을까요? 좋은 방법 많이 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요

사과를 갈아 주스로 마시면 식이섬유가 파괴되어 혈당이 급격히 오를 수 있으므로 푸석한 사과는 잘게 썰어 플레인 요거트나 견과류와 함께 아삭한 식감을 보완해 드시는 것을 추천합니다 또한 사과를 얇게 채 썰어 샌드위치에 넣거나 살짝 구워 시나몬 가루를 뿌려 먹으면 당도가 올라가고 식감이 부드러워져 아침 공복에도 부담 없이 맛있게 즐길 수 있습니다

Answer 2

유튭 검색해보시면 사과로 빵 만들던데 맛있어보였어용

사과 갈아서 마셔도 괜찮고 슬라이스해서 빵사이에 넣고 샌드위치로 드셔도 맛있습니당

Answer 3

안녕하세요 사과로 만들수있는 음식중에 생각나는것은 사과잼이 있습니다

그런데 사과가 단독으로 음식을 만들수있는것은 많이 없는듯 하네요

검색해보니 주스, 말랭이, 한과 등이 있는데 가정에서 만들기는 쉽지않아보입니다