물 많이 마시면 좋다는데 오히려 너무 많이마시면 안좋나요?

Question

조용한물고기153 · Accepted Answer

안녕하세요. 사과꽃입니다.성인이라면 200ml 기준으로 하루 10잔 정도는 물을 마시는 것이 좋다고 해요.수분이 부족하면 입이 마르고 피부가 까칠해져요.그러나 물을 너무 많이 마시는 것도 좋지 않다고 합니다. 물은 땀과 소변으로 배출되는데 너무 많이 마셔서 몸에 필요 이상의 수분이 쌓이면 구토와 함께 설사를 할 수 있다고 합니다.이 밖에도 두통이 생길 수도 있고 근육 경련이 일어 날 수 있으며 몸이 부울 수 있다고 해요. 또한 콩팥에 무리가 되서 피로감을 느낄 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요.행복한 날 되세요 ^^

방구는나가서 · Answer

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.너무 많이 마시면 우리 몸의 나트륨 농도가 낮아져서 안좋아질 수 있습니다.두통이 생길 수 있어요. 또한 전해질 불균형으로까지 이어질 수 있다고 합니다.물을 많이 마시면 건강해진다고 너무 많이 마시지말고 하루 권장 섭취량만 드시기 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 답변하는사람입니다.물을 많이 마시게 되면 몸에 있는 노폐물등이 순환되어 빠져서 좋다고 하는데요! 이걸 또 너무 과도하게 마시면 헛배가 부르거나 화장실을너무 자주가게 되니 하루 2L정도만 드셔주세요!

텐저린 · Answer

안녕하세요. 미미스토리23입니다.물은 우리몸에 70~80% 차지하고 있습니다그만큼 물이 중요한 역할을 하는데하루 물 권장량 2L이며 피부미용에도 좋고배변을 원할하게 하고 갈증해소 도움을줍니다신장 ,심장질환 과도한 물섭취는 호흡곤란까지올수있다닌깐 적당하게 드시는게 좋습니다

남다른염소265 · Answer

안녕하세요. 남다른염소265입니다...하루 귄장량이 2리터 입니다. 너무 많이 드시면 물배가 찬다고 하죠. 배가 부르고 입맛이 없어져 식사를 제대로 못하게 됩니다. 뭐든지 적당히 드시는게 좋습니다.

위대한거북이239 · Answer

뭐든 과한 것은 안 좋습니다.물을 너무 많이 마시게 되면 배가 너무 불러 다른 음식을 섭취할 수도 없을 것이고,잦은 소변으로 인해 방광염에 걸릴 수도 있습니다.

건우서우아빠42 · Answer

안녕하세요. 건우서우아빠입니다.우리 몸은 수분으로 돼어잇기에 물을 많이 마시면 좋습니다질문자님이 많이라고 하시면 어느정도까지인지 모르겟지만...물은 몸에.좋습니다

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물 많이 마시면 좋다는데 오히려 너무 많이마시면 안좋나요?