[4세] 우유 섭취 후 액상칼슘제 먹여도 되나요?
아이가 우유를 먹은 뒤 칼슘(액상)제를 먹여도 괜찮을까요?
우유를 아침에만 먹으려는 습관이 생겨서 아침에 우유먹고 뒤이어 먹이려고 하거든요
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
우유와 칼슘제의 경우에는 유의미한 상호작용을 나타내지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 해당 제품에 마그네슘, 철분과 같은 타 미네랄 제가 포함되어 있다면 2시간 이상의 시간간격이 필요합니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아이가 우유를 먹은 뒤 칼슘(액상)제를 복용해도 서로 상호작용이 있거나 흡수를 방해하지 않기에 함께 복용해도 가능합니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
우유에 의해서 칼슘흡수가 충분히되지 않을수있으므로 1~2시간 뒤에 먹이시길 바랍니다. 만약 비타민D가 들어있다면 식후에 먹여야 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
드시더라도 상관은 없습니다. 칼슘제의 경우 4세라면 2500mg 이상은 드시지 않는 것이 좋습니다. 다만 흡수율에 신경을 쓰신다면 우유를 먹고 난 이후에 바로 미네랄을 섭취할 경우 흡수율이 낮아질 수 있으므로 우유를 드시고 1~2시간 뒤에 드시는 것을 권해드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
4세의 1일 상한섭취량은 2500mg이므로 함량을 확인하신 뒤에 복용하시길 바랍니다.
또한 칼슘 및 미네랄류는 체내에 흡수되는 경로가 같은 경우가 많아서 한꺼번에 너무 많은 양을 섭취하면 흡수가 잘 안될 가능성도 미약하게 있습니다.
또한 . 칼슘은 공복일 때 흡수율이 떨어집니다. 오히려 위액이 나와야 흡수가 잘 됩니다.
아침과 점심이 아닌 저녁 식사 후에 섭취를 권장하는 이유는 칼슘의 신경안정 작용 때문입니다. 수면 장애가 있는 사람에게 칼슘제를 따로 처방하기도 합니다. 따라서 이왕 먹을 것이라면 저녁 식사 후 섭취하는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 우유를 먹고 칼슘과 같은 미네랄을 먹는 경우 흡수율이 크게 감소하기 때문에 가급적 드시지 않는 것이 좋습니다.
2. 우유를 영양제와 약과 같이 먹는 경우 약이나 영양제가 잘 녹지 않고 흡수율 감소합니다. 가급적 칼슘은 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이열 약사입니다.
우유에도 칼슘이 함유되어 있어 칼슘보충제를 추가로 복용하셔도 괜찮습니다^^
칼슘제 우유와 함께 복용하면 좋지않은것은 카페인이 대표적입니다
다만, 아이가 나이가 어려서 카페인은 복용하지않을테니 괜찮을것같습니다
감사합니다^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
우유를 먹이자마자 칼슘제를 먹이는것보다는 시간차를 두고 먹이시는게 좋을듯합니다. 우유로도 칼슘이 보충되므로 다른 시간대에 먹이세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
우유에 칼슘이 들어있기도하고 우유를 먹이고나서 칼슘을 먹이면 흡수율이 낮아질수도 있어요.
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