살찌는 이유에 대해서 전문가님의 의견을 듣고 싶어요
탄수화물을 먹으면 살이찐다고 하는데 맞는지 알려주세요 ? 우리가 일반적으로 알고있는 상식은 지방 단백질 탄수화물 무기질 비타민 인데 탄수화물외에 지방 단백질 무기질 비타민은 살이 안찌나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
지방이나 단백질을 많이 먹을 경우
지방은 내장지방 등으로 저장되며 단백질 역시 간에서 소화되며 간이나 근육등에 저장이 됩니다.
따라서 단백질이나 지방을 많이 먹더라도 살이찝니다.