콩에는 어떤 영양이 들어있나요?

콩을 먹으면 건강에 좋다고 콩을 많이 먹으라고 하더라구요. 콩에는 어떤 영양성분이 들어있길래 몸에 좋다고 하는 건지 궁금합니다!