코로나 예방 방법중에 백신, 마스크빼고 뭐가 더 있을까요?
요새 코로나가 변이 돼서 코로나 걸렸던 사람도 코로나 걸린다는데 그게 좀 무섭고 두렵네요. 백신, 마스크 제외하고 예방할 수 있는 방법 좀 알려주세요!
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
코로나 바이러스는 변종의 발생이 빈번하게 나타나고 있습니다. 이 때문에 전파력, 치명률이 변화하고 있으므로 코로나 바이러스의 지속 기간이나 앞으로의 마스크 착용 기간 등은 예측이 불가능한 상황입니다.
코로나 19 바이러스의 경우 공기 중의 바이러스가 호흡을 통해 비강 내로 들어오면서 감염되는 경우가 일반적입니다. 다만 감염자와 직접 접촉하거나, 감염자가 접촉한 물건을 만질 때도 전염될 수 있습니다.
평소 개인 위생을 철저히 하시고, 마스크 착용과 함께 주변 물건을 자주 소독하는 것이 감염 예방에 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
예방을 위해 백신과 마스크착용에 더불어 면역력 향상이 도움이 될 수 있으며 충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요.
코로나 확진자 역시 재감염이 가능하지만 확률이 높은 것은 아니어서 1년 동안
확진자의 0.02% 에서 1.0% 까지 재 감염이 되는 것으로 나타나는 것으로 연구 결과들이
있습니다. 예방을 확실하게 할 수 있는 방법이 있는 것은 아니지만 권고 사항이 있는
상태입니다.
1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.
2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.
3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.
4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한
섭취에 주의한다)
5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.
6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.
7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
코로나 예방을 위해 백신과 마스크를 제외하고 면역력을 올릴 수 있는 비타민씨 아연 유산균등 복용이 도움이 될 수 있으며 가능한 사람이 많이 밀집한 공간은 피하길 권고드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
손씻기 등 개인위생 철저히 하여주시고 운동등을 통해 개인 신체 면역 향상을 위해 힘써주면 도움이 될것같습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
요즘 유행하는 변이바이러스는 전염력이 아주 강하므로 사람이 많이 모이는곳은 피하시는것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
손씻기도 추가하면 되겠습니다.
사람이 붐비는곳은 가급적 피하는것도 도움이 되겠습니다..
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
코로나 감염을 예방하기 위한 가장 쉬운 방법은 아래 세가지입니다.
1. 백신 접종
2. 마스크 착용
3. 사람많은 곳 피하기
가급적 위생관리를 추가적으로 해주면 좋으며, 가장 중요한것은 백신과 마스크입니다. 위 세가지만 지키셔도 대부분 코로나 예방 가능하다고 보여집니다.
코로나 바이러스를 예방하기 위해서는 가장 중요한 것이 접촉력 자체를 만들지 않는 것이기 때문에 불필요한 외출을 하지 않는 것이 있습니다. 이외에는 말씀하신 백신 접종과 마스크가 있고, 마지막으로 손 위생을 철저히 하는 것 정도가 있겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
감염이 될수 있는 경로를 차단하는 것이 가장 중요하겠습니다. 사람이 밀집된 구역은 피하시고 외출 이후에 바이러스가 묻을수 있는 곳은 깨끗하게 씻어주시면 됩니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 코로나예방을위해서는 백신.마스크 이외에도.흐르는 물에 손을 비누로30초이상 꼼꼼하게 자주 씻기. 환기가 안되고 많은사람이 가까이 모이는 장소는방문자제하기. 사람과 사람 사이 2m(최소1m)거리두기. 씻지 않은 손으로 눈.코.입 만지지 않기 . 매일 주기적으로 환기 하고 자주 만지는표면은 소독하기. 발열.호흡기증상있는 사람과 접촉 피하기. 불필요한 여행자제하기 등의 생활습관 이 도움이 됩니다.
참조ㅡ 질병관리청
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
코로나 바이러스는 변이가 지속적으로 발생하기 때문에 말씀하신 바와 같이 철저히 예방하시기를 원하신다면 백신 및 마스크는 필수고, 외출 후 귀가 시 철저한 손소독 및 실내에서 주기적으로 창문을 열고 환기를 하는 것 등이 있겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
코로나 확진자수가 다시 증가하면서 재유행 위험성이 높아지고있습니다. 오미크론 하위변이인 BA.4와 BA.5 감염자수가 증가하고있어 백신접종으로는 충분히 예방하지 못할수도 있습니다. 돌연변이 발생과 완화된 방역지침, 실내활동증가로 인해 재유행이 시작되는것으로 보입니다. 사람들이 많은곳은 피하시고 KF94, KF80 마스크를 착용해야합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
가장 일상생활 속에서 흔하게 할 수 있는 것이 손씻기입니다.
올바른 손씻기는 다음과 같습니다.
1. 비누거품 내기
-어떠한 것들이더라도 충분히 거품을 내어 주어야 합니다.
2. 손 끝과 손톱닦기
- 손끝과 손톱을 손바닥에 둥글게 돌려가며 이물질과 세균을 제거합니다. 30초 정도 시행합니다.
3. 손가락 사이사이 닦기
- 손가락 사이 사이에도 꼼꼼히 닦고 세척하는 것이 무엇보다 중요합니다.
4. 손바닥 닦기
- 손바닥 사이도 깨끗히 닦아줍니다.
5. 손목 닦기
6. 흐르는 물에 헹구기
-부위별로 깨끗히 닦았다면 마지막으로 비누거품과 이물질을 깔끔히 씻어냅니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
손 자주씻기, 손을 씻기어렵다면 손소독제로 소독하기, 사람들이 밀집한 지역은 피하기 등만 잘 지켜주셔도 감염되지않습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
다음과 같은 방법을 철저히 지킬 수 밖에 없습니다.
1. 식약처에서 승인된 코로나 19 백신 접종
2. 올바른 손 씻기
3. 기침 예절 준수
4. 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기
5. 주위 환경을 자주 소독하고 환기하기
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
코로나19는 비말로 전파되는 것으로 알려져 있으며 비말 감염은 주로 1.5-2m 거리두기를 통해 감염을 최소화 할 수 있습니다. 또 마스크를 쓰는 것은 비말을 방어하기에 괜찮은 수단입니다. 그러므로 실외에서 거리두기가 충분하다면 마스크의 필요성은 줄어드나 착용하는 것이 해보다는 이득이 되므로 착용하는 것이 좋습니다. 실내에서나 실외에서라도 거리두기가 어려운 경우에는 마스크 착용이 바이러스 전파 차단에 뛰어난 효과가 있으므로 권고됩니다. 하지만 높은 등급의 마스크를 착용한다고 해서 코로나 전파를 모두 차단할 수 있는 것은 아닙니다. 제원상 KF80은 평균 0.6㎛ 입자의 누설률이 25% 이하, KF94는 평균 0.4㎛ 입자 누설률 11% 이하라고 합니다. 바이러스는 미세먼지보다 수십 배 작은 0.02~0.3㎛의 크기로 바이러스 누설률은 훨씬 높을 것이라고 예상할 수 있으며 이 역시도 아주 제대로 마스크를 착용하였을 때를 가정합니다.
또 공기를 통한 전파력이 있는 감염체라면 보호장구를 모두 착용하고 N95급 마스크를 아주 꼼꼼히 써야합니다. 코로나 바이러스는 비말로 전파된다고 알려져 있으나 밀집되고 폐쇄된 공간에서는 에어로졸 형태로 공기중에 비말이 떠다닐 수 있다고 알려져 있습니다. 비말 감염으로 전파되는 감염체도 등급이 높은 마스크를 제대로 착용하더라도 눈부위가 이미 노출되어 있기에 충분한 비말 감염 예방효과를 누리기는 어려울 수 있습니다.
그러므로 덴탈 마스크라도 제대로 착용하고 가능하다면 고글을 착용하는 것이 도움이 되며, 손세정을 열심히 하는 것이 전파를 막는 좋은 예방법입니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
그렇습니다 재감염의 가능성이 있습니다.
백신, 마스크 외에도 거리두기 지침 준수, 손씻기 등의 예방법이 존재합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
사람들이 많은곳을 피하시고 개인 면역력이 떨어지지않도록 규칙적인 식사, 운동, 면역력강화식품섭취 등의 방법이 있습니다.
안녕하세요. 비장하고귀염뽀짝한올빼미4321 님.
코로나19 바이러스를 없앨 수 있는 포비돈 인후 스프레이도 쓸 수 있습니다
감사합니다.
안녕하세요. 노진수 의사입니다.
손위생 등 기본적인 위생관리에도 신경쓰시기 바랍니다.
온라인(비대면)상담 특성 상 정확한 정보 제공이 어려울 수 있습니다.
더 자세한건 근처 병원에 내원하여 상담 받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
방역당국이 발표한 6대 개인방역수칙은 아래와 같습니다.▲코로나19 예방접종 완료
▲올바른 마스크 착용
▲비누로 손 씻기
▲1일 3회 이상 환기 및 주기적 소독
▲사적 모임 최소화
▲증상 발생시 외부 접촉 최소화
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
백신, 마스크 제외하고 예방할 수 있는 방법은 손씻기와 대중 피하기입니다
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손은 대부분의 감염병을 옮기는 매개체이므로 철저한 손씻기가 가장 중요한 감염병 예방법입니다.
사람의 분비물은 직접 튀는 경우보다, 그 분비물이 어딘가에 묻었는데 손으로 만져서 몸으로 들어올 확률이 더 높다고 알려져 있습니다.
흐르는 물에 비누를 이용하여 30초 이상 손을 씻으면 바이러스는 거의 다 죽거나 힘이 약해져 감염을 일으키기 힘들다고 합니다.
또 호흡기 증상이 있는 사람과의 밀접한 접촉을 피하고 사람 많이 모인 곳에는 가지 않아야 하겠습니다.
최대한 외부와의 접촉을 차단하는 것이 최고의 예방법입니다.
다른 특별한 예방 방법이 있거나 하지는 않습니다.
일단 외출을 하게되면 엘리베이터 버튼부터 문고리, 손잡이 , 이외에도 공기감염등 여러 위험성이 있으므로
바이러스로 부터 감염될 수 있는 가능성을 원천 차단하는 것 정도가 예방법이라고 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요.
코로나 예방법은 가장 기본적인 마스크 올바르게 착용하기,
사람이 많은곳에 가지 않기가 가장 중요하면서도 기본적입니다. 이외의 예방법보다는 이것을 지키는것이 중요할것 같습니다.
