우리가 흔히 먹는 라면에도 영양성분이 있긴한가요?

Question

안녕하세요. 흔히 라면은 몸에 해롭다고 많이 먹지 말라고들 하잖아요. 그렇다면 라면에는 사람에게 필요한 어떠한 영양성분도 없는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리가 먹는 라면에도 여러 가지 영양소들이 골고루 들어 있습니다 탄수화물 단백질 지방 등등

들어 있지만 나트륨이나 여러 가지 첨가물들이 문제가 되는 경우가 많이 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

라면에는 탄수화물과 지방의 영양소가 주 입니다.

기름에 튀긴 유탕면으로 만들어져있기때문에 그렇습니다.