요즘들어서 신경이 예민해지고 아무래도 갱년기 증상 같아 보이는데요..
갱년기 여성에게 좋은 음식이 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 활달한키위300입니다.
석류와 홍삼제품에 호르몬 조절 작용을 하는
성분이 있다고 합니다
이 두제품중 유효성분등을 잘 따져보시고
음용하시면 도움이 되실것 같습니다
행하되세요
안녕하세요. 멋진금조2입니다.
석류즙이나 자두, 양배추가 좋다고 합니다
음식에 대한 부분도 중요하고, 골밀도의 감소로 인해서 체중을 싣는 가벼운 산책도 추천드립니다
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
여성호르몬이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋다고 합니다.
시금치,연근,과일과 견과류 , 콩 등이 좋다고 합니다.
갱년기는 누구나 거쳐가는 삶의 과정이라고 합니다.
너무 속상해 하거나 스트레스 받지 마시고 더욱 즐거운 마음 가짐으로 자연스럽게 지나가길 바라겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
