탈모에 도움되는 음식 있을까요?

1. 탈모에 도움되는 음식들과 그 음식들에 들어가 있는 영양소가 궁금합니다.

2. 그리고 스트레스를 줄일수 있는 방법이나 스트레스를 줄여주는 영상소나 음식 뭐가 있는지 궁금합니다