두부를 아주 좋아해서 즐겨먹고 있는데 두부만 많이 먹어도 살이 찌는지 궁금합니다
물론 어떻게 조리해서 먹는게 관건이겠지만 두부 자체만 먹어도 살이 찔까요?
칼로리량도 궁금합니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.모든 음식에는 칼로리가 있으며 칼로리가 높으면 높을수록 혈당을높이거나 살을찌게 만들수있습니다.
두부자체만 먹더라도 살이 찔수밖에 없습니다.
두부는 100g당 76칼로리를 가지고 있습니다.
