약·영양제
칼슘제를 단독으로 먹는 것보다 칼슘/마그네슘/비타민D가 함께 혼합되어 있는 건 효과가 떨어지나요?
성별
여성
나이대
47
기저질환
비만/당뇨
기존에는 칼슘제 따로 비타민 D따로 먹었습니다.
먹기도 번거롭고 알이 커서 귀찮더라구요.
그래서 세 가지가 하나로 되어 있는 걸 구입하려고
하는데 효과면에서는 어떤지 궁금해서요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
효과면에서 더 뛰어나고 심지어 부작용도 더 적습니다. 비타민k2도 들어있다면 더 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
용량을 보고 함량이 얼마나 들어있는지 보시면 됩니다.
함량을 보고 얼마나 있는지보고 그시면됩니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼슘제를 단독으로 섭취하는것보다는 칼슘/마그네슘/비타민D가 함께 혼합되어 있는제품이 칼슘이 뼈로 더 잘 흡수되도록 돕기에 효과면에서 더 좋기에 복합제품을 권장드립니다.
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