건강관리
아침밥으로는 죽이좋은지 밥이좋은지 궁금합니다
제가평소에 밥을먹으면 소화가 잘안되는편인데요 그래서 아침밥으로 밥대신 죽을먹을려한는데 아침밥으로 밥대신 죽이 좋을까여?
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2개의 답변이 있어요!
죽 음식은 위의 부담이 적고 소화가 잘 되며 조속히 에너지화하는 장점을 가진 균형식입니다.
밥을 먹고 소화가 안된다면 죽을 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 최상환 영양사입니다.
죽은 병원에서 정상적인식사가 힘들때 많이 제공되기도 하지요
건강상태에 맞게 드시는건 괜찮구요
만약 건강상태가 좋아지면 여러가지식품군을 골고루 드시는 정상식사로 전환하시면됩니다