생활
하루에 카페인 어느정도 마셔도되나요 ??
하루에 카페인을 너무 많이 섭취하는것같은데요 혹시 성인남자 기준으로
카페인 어느정도 마시는게 좋은건지 알려주세요 하루에 5~6잔을 먹거든요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
하루에 카페인 권장량은 성인 기준 1일 섭취 400mg 입니다, 즉 하루 2잔 이하로 마시는 것이 좋습니다.
하루에 카페인을 너무 많이 섭취하는것같은데요 혹시 성인남자 기준으로
카페인 어느정도 마시는게 좋은건지 알려주세요 하루에 5~6잔을 먹거든요
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
하루에 카페인 권장량은 성인 기준 1일 섭취 400mg 입니다, 즉 하루 2잔 이하로 마시는 것이 좋습니다.
