하루에 카페인 어느정도 마셔도되나요 ??

하루에 카페인을 너무 많이 섭취하는것같은데요 혹시 성인남자 기준으로

카페인 어느정도 마시는게 좋은건지 알려주세요 하루에 5~6잔을 먹거든요