의료상담
근육이 신경을 눌러서 아플 때, 많이 걷는 것이 도움 되나요?
나이
34
성별
남성
안녕하세요.
허리 통증 및 다리 통증이 생겨서 병원에서 엑스레이 찍으니 근육이 신경을 누르는 거 같다고 하더라구요.(다행히 뼈가 튀어나와서 신경을 누르는게 아니구요)
추나 치료 받고, 약침 맞고 나서 계속 따뜻하게 지지니까 통증은 많이 나아지긴 했어요. 운동 부족도 있는 것 같아서 이제 걷기량을 많이 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 아니면 통증이 다 없어질 때까지 누워있는 것이 나을까요??
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1개의 답변이 있어요!
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(관련 전공이 아니라 조심스럽지만) 통증의 급성기에는 휴식이 최선일 듯 합니다.
통증이 거의 사라진 다음에 서서히 운동량을 증가시키는 것이 어떨까 생각되네요,