평소 챙겨 먹는 영양제가 없는데 나이가 들다보니 건강도 걱정되고 면연력도 떨어지는거 같아 유산균을 구입했어요. 먹는방법을 알아봐도 사람마다 말들이 조금씩 다른데 언제, 어떻게 먹어야 영양제 효과를 더 발휘할수있는지 궁금하네요
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
유산균은 공복때 드시는게 제일 좋은데 그때가 아침에 자고 일어나서가 제일 좋다고 생각합니다.
언제드시든지 매일 꾸준히 먹는다면 효과는 나타납니다.
