외롭고 우울하고 극도로 예민하네요 왜 그런가요 ? 신경질적으로도 변하고 요세 식욕도 없고 많이 우울하네요 힘들고 지치네요 여러분들은 본인들만의 스트레스 대처방안이 있으신가요? 궁금합니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
