다이어트를 하기 위해서 아침에 바나나와 우유 1개를 먹고 있는데 이렇게 먹어도 영양 밸런스에 문제가 없는지 궁금합니다.
제가 최근에 다이어트를 하기 위해서 아침에 바나나와 우유 1개를 먹고 있는데 이렇게 먹어도 영양 밸런스에 문제가 없는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에는 그렇게 드셔도 괜찮습니다. 나머지 식사때 추가하시면 됩니다.
공복에는 바나나 말고 사과나 다른 과일을 섭취하시는것이 좋을것 같습니다.
