아침에 바나나와 사과 1개를 먹고 있는데 괜찮은지?

Question

아침에 바나나와 사과 1개씩을 매일 먹고 있습니다. 영양측면에서 그리고 다이어트 측면에서 괜찮은지 한번 이야기 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 안 드시는 거 보다 사과한개와 바나나드신다는 것은 괜찮은 것 같습니다 단백질이 조금 부족하긴 하지만 다른 식사 때 조금 더 채워서 드시면 좋을 것 같습니다.