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안녕하세요 ~복날에 미꾸라지 기력회복에 도움되나요
안녕하세요 ~ 복날에 미꾸라지 추어탕 이나 미꾸라지 튀김 등 여름 기력회복 등에 도움이되나요
미꾸라지 효능은 어떻게 되나요~~?
13개의 답변이 있어요!
좋은 보양식 입니다 .과거에 할머니께서 작은뚝배기에 고추장으로 졸여서 한여름에 한뚝배기먹엇던 기억이 납니다 .할머니돌아가신 후로는 어머니께서 매주 한번씩은 해주셧죠 .어머니돌아가신후로는 밥상이 아이들 위주의 상차림으로 변하면서 이제는 제가 요리해서 먹고 있습니다 .저는지금도 통미꾸라지를 고추장 양념에 감자풋고추를 넣어서 보양을 하고 있습니다 강력 추천합니다
복 날에 미꾸라지 원재료인 추어탕 먹는 사람들이 많을 정도로 기력회복에 도움이 됩니다. 미꾸라지는 단백질과 필수아미노산, 비타민B 등 피로 회복과 체력 보충에 도움이 되며 칼슘 함량이 높고 비타민D 포함되어 골밀도 강화 등 뼈 건강에 도움이 되고 불포화지방산과 칼륨이 콜레스테롤 감소와 혈압 건강에 도움을 줍니다. 그외 눈 건강, 빈혈 개선, 면역력 강화, 소화 기능 개선 등 효능을 줍니다.
복날에 미꾸라지를 활용한 보양식은 기력 회복에 효과적인 음식으로 알려져 있습니다.미꾸라지에는 단백질, 불포화지방산, 칼슘, 비타민 D, 철분, 뮤신 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 피로 해소, 뼈 건강, 위 점막 보호, 빈혈 개선 등에 긍정적인 영향을 줍니다 .특히 미꾸라지는 성질이 따뜻한 식품이기 때문에 몸이 차거나 기력이 약한 사람에게 적합한 보양식으로 평가받습니다.
복날 음식으로 흔히 삼계탕 보신탕이 알려졌지만
일부지역에서는 대표 보양식으로추어탕을 먹습니다
더위로 땀을 많이 흘려 기운이 떨어졌을 때
미꾸라지는 소화도 잘되고 체력 회복에 좋은 단백질원으로 작용합니다
미꾸라지는 단백질이 풍부하고 비타민A 비타민B군이 많이 들어있어서 여름철 기력회복에 도움될거같습니다 특히 아미노산 함량도 높고 칼슘이나 철분도 많아서 체력보강에는 괜찮다고 봅니다 그리고 예전부터 보양식으로 여겨져왔으니까 복날에 드시면 좋을것같네요 다만 미꾸라지가 진흙냄새가 좀 날수있으니 잘 손질해서 요리하시거나 신뢰할만한 곳에서 사드시는게 낫다고 생각됩니다 추어탕이나 튀김 둘다 맛있게 드실수있을거같습니다.
미꾸라지는 단백질과 무기질, 비타민 B군이 풍부해 복날 기력 회복 음식으로 예로부터 애용되었습니다.
특히 필수 아미노산, 칼슘, 철분이 많아 여름철 체력 보충, 피로 회복에 효과적입니다.
추어탕은 따뜻하게 보양하면서도 소화가 잘 되는 음식으로 복날 대표 보양식 중 하나입니다.
예, 복날에는 주로 삼계탕 등 닭으로 만드는 음식을 먹지만
미꾸라지로 만드는 추어탕 역시도 체력 회복에 좋은
스테미너 음식으로 알려지고 있습니다.
추어탕 등에는 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하기 때문에
체력에도 좋다는 것입니다.
미꾸라지는 진짜입니다.
복날에 먹는 그럴싸한게 아니라 제대로 효능이 있어요.
작고 기름지며 강력한 단백질 폭탄입니다.
생선중 단백질도 상위권에 칼슘 많고 인 풍부해서 골다공증 예방효과도 있습니다.
비타민 A,B도 듬뿍 있어 피로회복, 눈건강, 신경안정에 특효구요.
불포화지방산이 있어 혈액순환 개선과 콜레스테롤 조절도 해줍니다.
기름기가 잇는데도 동맥을 막는게 아니라 뜷어버립니다.
정력에도 좋다고 소문났구요.
안녕하세요~
미꾸라지는 단백질과 비타민B, 칼슘이 풍부하여 기력 회복과 원기 보충에 큰 도움이 됩니다. 특히나 피로 회복과 혈액순환 개선에도 도움이 되며, 여름철 몸이 허할 때 보양식으로 먹으면 도움이 됩니다! 더위에 지친 몸에 든든한 활력을 줄 수 있어 추천합니다.