의료상담
위산과다 에 좋은 음식 알려주셔요..
성별
여성
나이대
46
위산과다 에 좋은 음식 알려주셔용
견과류 .과일. 해조류 3가지음식 중에어
알려주셨으면 감사하겠습니다.
늘 답변달아 주셔서 감사합니다
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1개의 답변이 있어요!
아몬드는 자연적으로 알칼리성을 띠고 있어 위산을 중화시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 아몬드는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 위의 부담을 줄여줄 수 있습니다. 과일 중에서는 바나나가 위산 과다에 좋은 선택입니다. 바나나는 위벽을 보호하고 위산을 중화시키는 데 도움을 줄 수 있는 천연 제산제 역할을 합니다. 또한, 바나나는 부드러운 식감으로 위에 자극을 주지 않기 때문에 위산 역류와 같은 증상을 완화하는 데 유익합니다. 해조류 중에서는 미역이 위산 과다에 효과적입니다. 미역은 알긴산이라는 성분을 함유하고 있는데, 이 성분은 위벽을 보호하고 위산 분비를 억제하는 역할을 합니다. 또한, 미역은 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.