건강관리
식단조절을 하려합니다. 구성에따른 먹는방법좀 알려주세요.
식단조절을 하려합니다. 구성에따른 먹는방법좀 알려주세요.
아침 사과반쪽 삶은계란두개 아몬드 6개 호두3개 먹습니다. 조합은좋은지 먹는순서는 어떻게먹는게좋나요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침 식단으로 단백질, 건강한 지방, 비타민이 균형 잡혀 있습니다.
먹는 순서 추천은 사과 반쪽 먼저 먹기, 삶은 계란 2개 먹기, 아몬드6개.호두3개 천천히 씹기 등을 추천합니다.