아연 과잉섭취에대해 궁금합니다

Question

멀티비타민에 아연8mg,콜라겐에3.32mg,유산균에2.8mg 이렇게포함되어있는데요 과량섭취가되는지궁금합니다.돈주고샀는데 안먹을수도없구요..안전한가요?

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아연은 40mg까지 먹어도 안전해요.모두 더해도 20mg가 안되니깐 안전하게 드실 수 있어요.항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.추천, 좋아요 눌러주세요 !

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.성인은 아연의 경우 50미리까지 복용이 가능하며, 면역 향상을 위해서는 하루에 30미리정도 함량을 권장드리기에 현재 복용하는 제품의 경우에는 아연이 과량섭취가 아니기에 안전합니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.성인의 경우 1일 아연 최대섭취량은 40mg이며 이보다 아래로 복용한다면 괜찮습니다.총 함량이 14mg정도되는데 매일 복용해도 문제없는 수준입니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 제품들의 아연 함량을 합쳐도 남성기준 1일 상한섭취량을 넘지는 않습니다일반적으로 성인기준 하루 35~40mg 정도까지의 아연 섭취는 크게 문제되지 않습니다걱정하지 않으셔도 괜찮습니다

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