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탁월한이구아나106
탁월한이구아나106

가끔 제어할 수 없는 화가 납니다 홧병일까요?

성별
남성
나이대
23

꽤 오래전부터 가끔 잠을 자려고 누우면 과거에 있었던 일이나 제가 상상으로 떠올린 일에 마구 화를 냅니다. 내용은 주로 제가 무시를 당합니다. 화가 한번 솟으면 한시간 정도 가야 진정이 되는 것 같습니다. 제어가 안돼서 가끔 소리를 지르거나 주먹을 내리치거나 물건을 집어 던지기도 합니다. 평소에 딱히 스트레스는 받을일이 없다고 생각되는데 관리가 잘 안되는 걸까요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 과거에 있었던 일이 (다른 사람이 어떻게 보든) 본인에게 트라우마로 남아 있는 듯 합니다

      트라우마?가 자극되면, 마치 현재 나타나는 일처럼 느껴지기도 하고

      (지금은 안전하고, 지나간 일인데도) 그로인해 말씀하신 반응이 나타나기도 합니다

    • 홧병이라는 질환이 따로 있는 것은 아니지만 홧병은 소위 스트레스를 과도하게 받아서 그로 인한 건강 상의 문제가 생기는 것을 의미합니다. 말씀하시는 것은 홧병이라기 보다는 분노조절장애에 가깝다고 할 수 있습니다.