건강관리
미역에는 어떠한 영양소가 풍부한가요?
미역에는 어떠한 영양소가 풍부한지 궁금합니다. 평소에 즐겨 먹는 편인데 미역에는 어떠한 영양분이 많이 들어 있는지 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여기는 식이섬유가 풍부하여서
다이어트 하시는 분들에게는 굉장히 도움이 많이 되는 음식입니다.
그리고 미역 안에는 단백질 칼륨 칼슘 그리고 마그네슘 등이 풍부 합니다
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