걸을때마다 발바닥 밖 앞 통증이 있는데 이유가 뭘까요?
최근 1개월 전부터 걸을때마다 발바닥 앞 바깥쪽이 상당한 통증을 유발하는데 이유가 뭘까요? 갑자기 통증이 온것같은데 특별한 이유가 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
해당 증상은 지간신경종으로 인한 통증일 수 있습니다. 지간 신경종은 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되면서 두꺼워진 것을 의미하며 진정한 의미의 종양은 아닙니다.
일반적으로 휴식하는 것이 가장 좋은 치료 방법 중 하나이며 발아치를 스트레칭하거나 강화하는 운동이 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어 종아리 근육 및 아킬레스건을 늘린다거나 발바닥에 있는 족저근막을 늘리는 것이 이에 해당합니다.
하지만 먼저 정확한 진단이 우선되어야 하므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염의 가능성이 있어 보이는 증상입니다. 우선은 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
발바닥 앞 바깥쪽의 통증이라면 미세 골절의 가능성 및 족저근막염, 신경의 손상 등을 의심할수 있겠습니다. 일단 증상이 지속되시기에 가능하다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 앉은 자리에서.. 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로.. 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.
