이유식이랑 분유 스케줄을 어떻게해야할지 모르겟어요
275일된 아기인데요 분유는 240먹고 이유식은 한 180~200정도 먹어요 좀 먹는편인데 9개월이되서 이유식을 3번먹여야하는데 네이버에 검색해서 분유와 이유식 스케줄을 보니 아기가 그렇게먹으면 너무 배가 터질거같아서 어떻게 스케줄로 먹어야하는지 모르겟어요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아기의 이유식과 분유 스케줄을 계획하는 것은 매우 중요한 부분입니다.
분유 스케줄아기가 275일(약 9개월)이 되었을 때, 분유는 보통 하루에 약 700ml에서 800ml 정도를 섭취하는 것이 일반적이자만 개인 차이가 있을 수 있으므로 아기의 배고픔 신호를 잘 살펴보는 것이 중요합니다.
보통 3시간에서 4시간 간격으로 분유를 섭취하도록 하세요. 아기가 배고플 때 분유를 제공하되, 너무 늦지 않게 주는 것이 좋습니다.
이유식을 점진적으로 추가하면서 아기가 배가 고파할 때 분유 대신 이유식을 제공할 수 있습니다. 이유식은 영양을 다양하게 제공하며, 아기가 자연스럽게 손질을 배우는데도 도움을 줍니다.
보통 6개월 이후부터 이유식을 점진적으로 시작하며 아기의 발육과 먹는 패턴에 따라 다르지만, 9개월에는 하루 3회의 이유식을 제공하는 것이 일반적입니다.
아기에게 다양한 식품을 제공하여 영양소를 다양하게 섭취할 수 있도록 합니다. 곡류, 채소, 과일, 단백질 소스(육류, 채소 단백질, 생선 등)를 포함하는 다양한 식품을 점진적으로 도입하세요.
아침, 점심, 저녁과 같은 주요 식사 시간에 이유식을 제공하며, 이를 분유와 번갈아가며 섭취할 수 있도록 합니다. 예를 들어, 아침과 저녁에는 분유를 제공하고, 점심에는 이유식을 주는 식으로 조절할 수 있습니다.
아기의 배고픔 신호를 잘 듣고, 소화가 잘 되는 양을 고려하여 스케줄을 조절하시면 됩니다.