안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
볶음이나 튀김은 고온에서 조리하는 요리이기 때문에, 발연점이 높은 기름을 사용하는 것이 좋습니다.
발연점이 낮은 기름을 사용할 경우, 기름이 타서 연기가 나고, 독성 물질이 생성될 수 있습니다.
따라서, 튀김을 할 때에는 카놀라유나 포도씨유를 사용하는 것이 좋으며, 발연점이 낮은 기름은 샐러드드레싱이나 나물무침 등 가벼운 요리에 사용하는 것이 좋습니다.
카놀라유 (242 ℃)
포도씨유 (220 ℃)
해바라기씨유 (232 ℃)