별다른 격한 운동을 하지도 않았는데...
그냥 사무 업무만 보고 있는데
오른쪽 어깨에 통증이 옵니다.
주기적으로 따끔거리는데 일시적인 걸까요
그러면 간단한 운동으로 풀 수 있을까요
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.
네 통증에 따라 여러가지예요 저는 병원 가서 주사한번 맞고 확 좋아 졌어요 원인이 목디스크인지 오십견인지 원인 찾고 치료 받으세요 스트레칭은 기본적으로 하시고요
안녕하세요. 아하?!입니다.
어깨관련 스트레칭을 업무를 하시는
1시간에 한번씩 일어나서 스트레칭을 해줘야 합니다
그래야 통증을 예방할수 있고
어깨가 쿡쿡 아프다면 근육이완제를 드시고
먹어도 효과가 없다면 병원에 내원해서
치료를 받으시는게 가장 좋은방법 인것 같아요