과일쥬스 갈아먹을때 바나나와 같이 갈면 영양소 파괴되는 과일이 있나요?
아침에 식사 대용으로 과일쥬스를 갈아 먹는데 기본으로 바나나와 사과 아니면 토마도 아니면 제철과일들 등등 같이 가는데 바나나와 궁합이 맞지 않은 과일도 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
스무디는 설탕과 지방이 많아서 당분이 많은 바나나와 같이 먹으면 설탕 섭취량이 많아져서 혈당을 올릴수 있어서 안좋아요.
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과일쥬스 갈아먹을때 바나나와 같이 갈면 영양소 파괴되는 과일이 있나요?